Mensch

Die Rolle der richtigen Ernährung bei der Verbesserung der sportlichen Leistung

Die Rolle der richtigen Ernährung bei der Verbesserung der sportlichen Leistung

Eine ausgewogene Ernährung ist eine wichtige Komponente für eine gute Gesundheit und eine optimale sportliche Leistung. Sportler und Athleten haben besondere Ernährungsbedürfnisse, um ihre körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern und ihre Ziele zu erreichen. Eine schlechte Ernährung kann zu Müdigkeit, schlechter Leistung, Verletzungen und Krankheiten führen. Daher ist es wichtig, sich …

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Studie: Warum Menschen mit hoher Selbstkontrolle ihre Ziele erreichen

Studie: Warum Menschen mit hoher Selbstkontrolle ihre Ziele erreichen

Die ersten Tage des neuen Jahres sind bereits vergangen und die ersten Neujahrsvorsätze wurden „erfolgreich“ über Bord geworfen. Ein wesentlicher Faktor bei der Umsetzung von Zielen ist die Selbstbeherrschung. Denn sehr kontrollierte Menschen setzen ihre Ziele ihrem Selbstbild entsprechend. Dies belegten Michail Kokkoris vom Institute for Marketing and Consumer Research, …

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